20Aug

SPARGEL-KARTOFFELSUPPE

AlleFrühstückMittagAbendessenSmoothiesSnacks SPARGEL-KARTOFFELSUPPE 750 g weißer Spargel300 g Kartoffeln1 KnoblauchzeheMuskatnussSalz und Pfeffereinige Spritzer Zitronensaft1 Kräutersträußchen (z.B. mit Thymian, Rosmarin, Estragon, Lorbeer)1 Esslöffel neutrales Kokosöl 1 Teelöffel Agavendicksaft oder Honig600 ml Spargelbrühe200 g Hafersahne Für die Suppe: Spargel sorgfältig schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargelschalen und Enden in 1,5 Liter Wasser aufsetzen und für die...

By Shape Balance Rezepte, Shape by newXise, Spargelgerichte0 Comments
Read more...
20Aug

FISCHPFANNE MIT SPARGEL UND KIRSCHTOMATEN UND SALBEI

AlleFrühstückMittagAbendessenSmoothiesSnacks FISCHPFANNE MIT SPARGEL, TOMATEN UND SALBEI 1 kg Spargel2 Esslöffel neutrales Kokosöl300 g Vollkornreis800 g dicke Fischfilets (Kabeljau, Rotbarsch etc.)1/2 Zitrone250 g Kirschtomaten25 bis 30 Salbeiblätter2 Esslöffel Olivenöl1 Teelöffel Agavendicksaft oder Honig50 ml Hafersahne1 Esslöffel körniger SenfSalz Reis mit etwas mehr als der doppelten Menge Wasser und etwas Salz aufsetzen, aufkochen lassen...

By Shape Balance Rezepte, Shape by newXise, Spargelgerichte0 Comments
Read more...
20Aug

SPARGELSALAT MIT MELONE

AlleFrühstückMittagAbendessenSmoothiesSnacks SPARGELSALAT MIT MELONE 500 g grüner Spargel200 g Wassermelone (Fruchtfleisch gewogen ohne Schale) 30 g Mandeln1 Packung frische Kresse100 g Bresaola oder Bündnerfleisch 2 Esslöffel OlivenölSalz und Pfeffer1 Limette (oder Zitrone)2 Esslöffel warmes Wasser Spargel abspülen, das untere Drittel der Stangen schälen, holzige Enden abschneiden. Spargel schräg in 2-3 cm lange Stücke schneiden. Das...

By Shape Balance Rezepte, Shape by newXise, Shape Clean Rezepte, Spargelgerichte, Spargelgerichte0 Comments
Read more...
17Aug

SPARGEL MIT CREMIGEM POLENTAPÜREE

AlleFrühstückMittagAbendessenSmoothiesSnacks SPARGEL MIT CREMIGEM POLENTAPÜREE 1 kg Spargel10 g körnige Gemüsebrühe ohne Hefe300 ml Spargelbrühe125 g Polenta100 ml HafermilchSalz, Pfeffer und Muskatnuss1 Teelöffel Zitronensaft2 Esslöffel Maisstärke1 Prise getrockneter Oregano30 g Pecorino-Käse oder Parmesan15 g geruchsneutrales Kokosöl Die evtl. holzigen Enden vom Spargel abschneiden und die Stangen fein schälen. Schalen und Enden in einem...

By Shape Balance Rezepte, Shape by newXise, Shape Clean Rezepte, Spargelgerichte, Spargelgerichte0 Comments
Read more...
17Aug

SPARGELSALAT MIT KARAMELLISIERTER ANANAS

AlleFrühstückMittagAbendessenSmoothiesSnacks SPARGELSALAT MIT KARAMELLISIERTER ANANAS 100 g frische Ananas1 Prise Kurkuma100 g Feldsalat200 g grüner Spargel15 g Pinienkerne1 Teelöffel Kokosöl1 Teelöffel Agavendicksaft1 Hand KresseSalz und PfefferFür das Dressing1/2 Teelöffel flüssiger HonigSalz und Pfeffer1 Esslöffel Apfelessig1 Esslöffel heißes Wasser Für das Dressing alle Zutaten in Schraubglas füllen und kräftig schütteln. Das untere Drittel...

By Shape Balance Rezepte, Shape by newXise, Shape Clean Rezepte, Spargelgerichte, Spargelgerichte0 Comments
Read more...