Portionen: 1 Portion
Kalorien: 320kcal
Zutaten
- 10 g Chiasamen
- 150 ml Mandelmilch
- 20 g NewXise Fresh Vanilla Shake
- 40 g Haferflocken
- 1 Prise Salz
- 100 g Beerenfrüchte
- Saft einer halben Zitrone
Zubereitung
- Vanille-Shake, Haferflocken, Salz, Zitronensaft und Chia Samen vermischen. Mit Mandelmilch gründlich verrühren. In ein Glas füllen und mit einem Teller abdecken. Über Nacht stehen lassen.
- Am nächsten Morgen zum Frühstück die gewaschenen Beeren zufügen.
Nährwertangaben
Kalorien: 320kcal | Kohlenhydrate: 36g | Eiweiß: 15g | Fett: 10g | Ballaststoffe: 17g
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