Portionen: 1 Portion
Kalorien: 560kcal
Zutaten
- 10 g Kakaopulver
- 10 g newXise Schokoshake
- 10 g Kokosblütenzucker
- 20 g Mandelblättchen, geröstet
- 150 ml Hafermilch
- 60 g Haferflocken
- 1 Prise Salz
- 200 g Beerenfrüchte
Zubereitung
- Kakaopulver, Schokoshake mit Zucker, Mandelblättchen, Hafermilch und Salz gründlich verrühren und in ein hohes Glas füllen. Über Nacht quellen lassen.
- m Morgen die Beerenfrüchte putzen und darüber geben. Wenn es draußen kälter wird oder man generell zum Frieren neigt, kann man die Beerenfrüchte 5 Minuten in etwas warmem Wasser dünsten.
Notizen
vegan & glutenfrei
Nährwertangaben
Kalorien: 560kcal | Kohlenhydrate: 70g | Eiweiß: 20g | Fett: 21g | Ballaststoffe: 17.5g
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