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MANDEL-VANILLE-SHAKE

Course: Smoothies
Keyword: Balance-Phase, Clean-Phase, Shape by newXise, Smoothies
Servings: 1 Portion
Calories: 380kcal

Ingredients

  • 30 g Fresh Vanilla Shake  
  • 20 g Mandelmehl
  • 280 g Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Mandelmus
  • 10 g Kokosraspel  

Instructions

  • Alle Zutaten in den Mixer und cremig aufschäumen. Am besten löffeln und kauen, dann hält die Sättigung länger an. Falls der Shake zu dickflüssig ist, einfach etwas Wasser dazu geben.

Nutrition

Kalorien: 380kcal | Kohlenhydrate: 8g | Eiweiß: 19g | Fett: 25g | Ballaststoffe: 9g